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课程: 汤&三明治
关键字: 采购产品舒适的食物,无乳制品,扁豆汤,汤,素食,周末晚餐

扁豆汤

一碗扁豆汤。
活动时间: 45分钟
总时间: 1小时15分钟
产量: 6
这道简单的扁豆汤既丰盛又健康,它结合了营养丰富的扁豆、新鲜的蔬菜和大量的香料,做成一金宝搏首页碗温暖的美味汤。
这个食谱首金宝搏首页次出现在第十季好的吃
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软件

  • 2汤匙橄榄油
  • 1切碎的洋葱
  • 1/2切碎的胡萝卜
  • 1/2切碎的芹菜
  • 2茶匙粗盐
  • 1英镑扁豆,摘下来,洗干净
  • 1去皮切碎的西红柿
  • 2夸脱鸡汤或蔬菜汤
  • 1/2茶匙地面新鲜香菜
  • 1/2茶匙现磨的烤孜然
  • 1/2茶匙新鲜研磨的天堂谷物

专门的硬件

  • 6-quart荷兰烤肉锅
  • 浸入式搅拌器
一碗扁豆汤。
活动时间: 45分钟
总时间: 1小时15分钟
产量: 6

过程

  • 将橄榄油放入6夸脱的荷兰烤箱,中火加热。一旦热了,加入洋葱,胡萝卜,芹菜和盐,出汗直到洋葱半透明,6到7分钟。
  • 加入扁豆,番茄,肉汤,香菜,孜然和天堂谷,搅拌混合。
  • 把火调高,直到沸腾。把火调小,盖上锅盖,用小火煮35到40分钟,直到扁豆变软。
  • 使用浸入式搅拌器,按照你喜欢的稠度搅拌。即可食用。
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